Dozenten
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Unsere Dozent*innen
Guck, Yvonne
Ich bin 44 Jahre alt, Mutter von drei Kindern und seit über zehn Jahren selbst pflegende Angehörige. Viele der Themen, die ich heute in meinen Kursen vermittle, kenne ich nicht nur aus meiner beruflichen Tätigkeit, sondern auch aus meinem eigenen Leben. Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, Familie, Pflege, Beruf und die eigenen Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen – und wie leicht man sich dabei selbst aus den Augen verliert.
Seit vielen Jahren engagiere ich mich für Kinder, Familien und pflegende Angehörige. Neben meiner Tätigkeit im familienentlastenden Dienst und im sozialen Bereich habe ich die Praxis Sternenglanz gegründet. Dort begleite ich Familien und pflegende Angehörige mit systemischem Coaching, Burnoutprävention, Klangtherapie sowie Resilienzangeboten für Kinder. Darüber hinaus unterstütze ich Familien durch alltagsnahe Betreuungs- und Entlastungsangebote.
In meinen Kursen stehen der Mensch und seine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Statt pauschaler Konzepte vermittle ich praxisnahe Impulse, alltagstaugliche Werkzeuge und neue Perspektiven, die nachhaltig stärken können. Mit viel Herz, Empathie und Fachwissen möchte ich Menschen dabei unterstützen, ihre eigenen Ressourcen wiederzuentdecken, Belastungen besser zu bewältigen und neue Kraft für ihren Alltag zu gewinnen.
Kurse (3)
Kinder in Balance - Mein innerer Kompass
Dieser Kurs unterstützt Kinder dabei, mehr Selbstvertrauen und innere Stärke zu entwickeln. Mit spielerischen Bewegungsangeboten, Übungen aus der Achtsamkeit sowie Wahrnehmungs- und Entspannungseinheiten lernen die Kinder, ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen und besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Die Übungen fördern Konzentration, Körperwahrnehmung, emotionale Balance und Resilienz – altersgerecht, kreativ und ohne Leistungsdruck. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, Selbstwahrnehmung und das Stärken der eigenen Ressourcen. Bitte Trinken und Isomatte mitbringen.
Mental Load - Wenn der Kopf nie Pause hat!
Ständig an alles denken, Verantwortung tragen und kaum Zeit zum Abschalten – viele Menschen kennen die unsichtbare Belastung des sogenannten „Mental Load“. Besonders Mütter, pflegende Angehörige und Familien in herausfordernden Lebenssituationen erleben oft dauerhafte mentale Erschöpfung.
In diesem Kurs geht es darum, Mental Load besser zu verstehen, eigene Belastungsmuster zu erkennen und Wege zu finden, Verantwortung gerechter zu verteilen. Impulse, praktische Übungen, die Arbeit mit Kartensets sowie Raum für Austausch unterstützen dabei, die eigenen Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen und neue Strategien für mehr Entlastung im Alltag zu entwickeln.
Wer bin ich - außerhalb meiner Elternrolle?
Im Alltag zwischen Familie, Verantwortung und Fürsorge verlieren viele Menschen irgendwann den Kontakt zu sich selbst. Dieser Kurs lädt dazu ein, den Blick wieder auf die eigene Person zu richten: Welche Bedürfnisse, Wünsche und Träume sind vielleicht in den Hintergrund geraten? Was gibt mir Kraft und welche Werte sind mir wirklich wichtig? Mit achtsamen Impulsen, Übungen zur Wertearbeit und Raum für Austausch entsteht die Möglichkeit, sich selbst neu zu begegnen und mehr Klarheit für den eigenen Weg zu gewinnen. Besonders geeignet für Mütter, pflegende Angehörige und alle Menschen, die viel für andere da sind und sich selbst dabei manchmal aus den Augen verlieren.