Pädagogik und Psychologie

Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber der dazugehörende Name ist in den meisten Fällen nicht mehr präsent. Damit Ihnen in Zukunft auch der dazugehörende Name einfällt, gibt es einfache und wirksame Methoden sich Gesichter und Namen einzuprägen. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazugehörenden Namen in nur 15 Minuten. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigt Ihnen anhand von Beispielen, wie Sie auch von dieser Methode profitieren können.

Ein Gesprächskreis für alle, die sich über ein Thema tiefgreifend mit Anderen austauschen möchten.

Die Treffen finden 14-täglich statt.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Der Kurs »Selbstwert stärken - Wege zu innerer Sicherheit« ist ein präventives Bildungsangebot zur Persönlichkeitsentwicklung. Er ersetzt

keine Psychotherapie, sondern fördert Selbstreflexion, Wissen und Eigenverantwortung im Alltag.

1. Selbstwert verstehen - was ihn ausmacht und wie innere Sicherheit entsteht.

2. Eigene Muster erkennen - Perfektionismus, People Pleasing und innere Antreiber als Schutzstrategien begreifen, nicht verurteilen.

3. Bedürfnisse & Grenzen wahrnehmen - mit Atem- und Wahrnehmungsübungen zur Selbstregulation.

4. Selbstführung im Alltag - bewusste Entscheidungen, klare Prioritäten, gesunde Grenzen, ein konkreter nächster Schritt.

Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks, mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen, als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch unbekannt, machen viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Ständig an alles denken, Verantwortung tragen und kaum Zeit zum Abschalten – viele Menschen kennen die unsichtbare Belastung des sogenannten „Mental Load“. Besonders Mütter, pflegende Angehörige und Familien in herausfordernden Lebenssituationen erleben oft dauerhafte mentale Erschöpfung.

In diesem Kurs geht es darum, Mental Load besser zu verstehen, eigene Belastungsmuster zu erkennen und Wege zu finden, Verantwortung gerechter zu verteilen. Impulse, praktische Übungen, die Arbeit mit Kartensets sowie Raum für Austausch unterstützen dabei, die eigenen Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen und neue Strategien für mehr Entlastung im Alltag zu entwickeln.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben?

Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.

Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabel-Lerntricks.

Wie du einen gesunden Lebensstil in deinen Alltag integrierst

In diesem Kurs lernst du, wie du gesundes Verhalten Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – und zwar so, dass es zu dir, deinem Leben und deinem persönlichen Rhythmus passt. Wir arbeiten mit fundierten psychologischen Methoden wie Selbstwirksamkeitstraining und Habit-Design, um Verhaltensweisen einfach und langfristig zu verändern. Du erfährst, wie Gewohnheiten wirklich entstehen, warum Willenskraft allein nicht reicht und wie du in kleinen Schritten hilfreiche Routinen und Rahmenbedingungen etablierst, die dich deinen Zielen automatisch näherbringen. Gleichzeitig lernst du, wie du dir selbst mit Verständnis und Freundlichkeit begegnest, damit die Veränderungen nicht nur machbar, sondern auch angenehm für dich werden.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihr Wohlbefinden stärken möchten – egal ob durch Bewegung, Ernährung, Erholung oder mentale Gesundheit – und die nach einem Ansatz suchen, der sowohl wissenschaftlich fundiert als auch alltagstauglich ist.

Vortrag für Eltern. Menschen besitzen nicht nur ein Immunsystem, das sie vor Krankheitserregern schützt. Auch die Psyche hat ein Immunsystem, welches uns hilft, mit schwierigen Situationen im Leben umzugehen. Die gute Nachricht: Auch das psychische Immunsystem kann trainiert werden. Erfahren Sie an diesem Abend – ganz konkret und praktisch – was Sie als Eltern tun können, damit sich Ihre Kinder zu starken „resilienten“ Menschen entwickeln, die auch schwierige Situationen im Leben meistern und dabei noch gelassen bleiben.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben?

Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.

Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabel-Lerntricks.

Sie wollen Ihr Kind ermutigen, statt es zu ermahnen? In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Rolle als Elternteil auch beim Setzen von Grenzen bewusster gestalten können. Gewaltfreie Kommunikation nach dem Psychologen Marshall B. Rosenberg kann Ihnen dabei helfen, auch in stressigen Momenten miteinander in Verbindung zu bleiben. Oft stecken auf beiden Seiten unerfüllte Bedürfnisse dahinter.

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt.

Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden.

Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr, als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um 300% gesteigert werden. Danach werden Sie nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen! Just for fun! Der Onlinekurs spricht jeden an - ob Schüler, Studenten, Berufstätige oder Senioren - probieren Sie es gerne aus!

Was sind ätherische Öle? Beratung und Aufklärung über ätherische Öle, deren Geschichte und Gewinnung, genauso wie die Wirkung der verschiedenen Öle auf den Körper, Geist und Seele.

Der Kurs »Liebe ohne Selbstaufgabe - Wie Beziehungen gelingen, ohne sich zu verlieren« ist ein präventives Bildungsangebot zur

Beziehungs- und Persönlichkeitsentwicklung. Er ersetzt keine Paartherapie, sondern fördert Selbstreflexion, Wissen und

Eigenverantwortung im Alltag.

1. Was ist Liebe - und was nicht? Bedürftigkeit, Gewohnheit und Angst von echter Verbundenheit unterscheiden.

2. Die Falle der Selbstaufgabe - warum Aufopferung keine Liebe ist und welche Muster (People Pleasing, Klammern) dahinterstecken.

3. Bedürfnis statt Abhängigkeit - emotionale Eigenständigkeit entwickeln und Grenzen klar kommunizieren, ohne Nähe zu verlieren.

4. Präsenz statt Verstrickung - bewusst handeln statt automatisch reagieren; konkrete Werkzeuge für den Alltag.

Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht: Immer wiederkehrende Konflikte, Entscheidungen scheinen kaum möglich, Ihre Gedanken drehen sich im Kreis. An diesem Abend blicken wir auf Ihre Ressourcen und suchen Strategien für mehr Balance in Ihrem Leben.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben?

Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.

Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabel-Lerntricks.

Im Alltag zwischen Familie, Verantwortung und Fürsorge verlieren viele Menschen irgendwann den Kontakt zu sich selbst. Dieser Kurs lädt dazu ein, den Blick wieder auf die eigene Person zu richten: Welche Bedürfnisse, Wünsche und Träume sind vielleicht in den Hintergrund geraten? Was gibt mir Kraft und welche Werte sind mir wirklich wichtig? Mit achtsamen Impulsen, Übungen zur Wertearbeit und Raum für Austausch entsteht die Möglichkeit, sich selbst neu zu begegnen und mehr Klarheit für den eigenen Weg zu gewinnen. Besonders geeignet für Mütter, pflegende Angehörige und alle Menschen, die viel für andere da sind und sich selbst dabei manchmal aus den Augen verlieren.

Szenisch und menschlich in Verbindung gehen

Du willst deine Komfortzone verlassen, deine kreativen Fähigkeiten entfalten und Teil eines ganz besonderen Gruppengefühls werden? Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Basics-Workshop geht es nicht nur ums Theaterspielen. Es geht um Präsenz und Verbindung! Hier lernst du spielerisch, im Moment zu sein, intuitiv auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und in bedeutungsvolle Begegnung mit anderen zu gehen.

Mit niederschwelligen Impro-Spielen und -Übungen machst du erste Erfahrungen darin, ohne Skript eine Szene zu gestalten und dabei einzigartige Geschichten zu erschaffen. Wir werden in ausdrucksstarke und zurückhaltende Charaktere schlüpfen, tragische und lustige Szenen spielen, aufeinander eingehen und durch gemeinsame Reflexionen gegenseitig voneinander lernen.

Als Impro-Spielerin und Psychologin begleite ich dich durch diesen Workshop mit einem besonderen Fokus auf Achtsamkeit, wertschätzender Kommunikation und persönlicher Entwicklung. Es geht nicht darum, besonders witzig oder laut zu sein, sondern mutig kleine Schritte aus der eigenen Komfortzone zu machen und dabei ganz du selbst sein zu dürfen.

Bitte auf bequeme Kleidung achten!

Kurz vor der Adventszeit lohnt es sich innezuhalten und nachzuspüren, wem oder was wir dankbar sind. Vielleicht möchten Sie beim Schenken erforschen, was Sie dazu bewegt und wie Sie Ihre Zuneigung ausdrücken können? Der amerikanische Psychologe M. B. Rosenberg bringt es bei seinem Konzept der Gewaltfreien Kommunikation mit diesen Worten auf den Punkt, was mein Anliegen ist: "Alles, was Menschen jemals sagen, ist Bitte und Danke." Im Workshop erforschen und üben wir es vor allem, Wertschätzung zu kultivieren.

Psychologische Gesprächstechniken für ein wertschätzendes Miteinander in Arbeit und Freizeit

Emotionale Gespräche, festgefahrene Diskussionen oder aufgeladene Konflikte gehören für viele Menschen zum Alltag – beruflich wie privat. Dieser Kurs vermittelt wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte psychologische Gesprächstechniken aus Therapie und Beratung, die dir helfen, in herausfordernden Gesprächssituationen sicher, klar und einfühlsam zu agieren. Schritt für Schritt lernst du, emotionale Äußerungen angemessen aufzufangen und Gespräche so zu steuern, dass echte Verbindung möglich wird. Durch kurze Theorieimpulse, praktische Übungen, Rollenspiele und Reflexion entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit emotionalen Situationen und die Fähigkeit, Konflikte fairer, ruhiger und lösungsorientierter zu klären. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre kommunikative Kompetenz vertiefen möchten – ob in Beratung, Bildung, Führung, Teamarbeit oder im privaten Umfeld. Ziel ist nicht, therapeutisch zu arbeiten, sondern hilfreiche professionelle Methoden verantwortungsvoll auf den Alltag zu übertragen.

Nichts ist sozialer als gesund zu bleiben – also packen wir es an!

Wir sprechen darüber, wie wir unseren Alltag achtsam und bewusst gesundheitsförderlich gestalten:

- wie wir uns ernähren sollten.

- welchen sportlichen und weiteren Aktivitäten wir nachgehen können und wie.

- welche Bewegungsmöglichkeiten wir im Alltag haben.

- und insbesondere, mit welchen Gedanken und Vorstellungen wir die aufgeführten Themenbereiche begleiten, damit sie die gewünschte Wirkung entfalten.