Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen eignen sich besonders gegen Wirbelsäulenbeschwerden, Verspannungen und Verhärtungen der Rücken- und Schultermuskulatur. Die Stunde wird durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil abgerundet.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.

15 Kurstermine

Ort / Raum
1Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
2Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
2 vergangene Termine
3Donnerstag · 15. Oktober 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
4Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
5Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
6Donnerstag · 12. November 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
7Donnerstag · 19. November 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
8Donnerstag · 26. November 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
9Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
10Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
11Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
12Donnerstag · 14. Januar 2027 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
13Donnerstag · 21. Januar 2027 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
14Donnerstag · 28. Januar 2027 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus
15Donnerstag · 04. Februar 2027 · 08:00–09:30 Uhr Bürgerhaus

Wirbelsäulengymnastik mit Stretching und Entspannung

Gezielte Gymnastik zur Unterstützung der Trage- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen eignen sich besonders gegen Wirbelsäulenbeschwerden, Verspannungen und Verhärtungen der Rücken- und Schultermuskulatur. Die Stunde wird durch einen intensiven Stretching- und Entspannungsteil abgerundet.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.

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