Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dynamischen Bewegungsabläufen steigert die Kondition, trainiert die Gehirnhälften sowie Beine, Po, Arme und strafft die Haut. Die Stunde wird mit einem Stretching der trainierten Muskeln beendet.

Feste Turnschuhe (biegsame Sohle) und ein Getränk mitbringen!

15 Kurstermine

Ort / Raum
1Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
2Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
2 vergangene Termine
3Donnerstag · 15. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
4Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
5Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
6Donnerstag · 12. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
7Donnerstag · 19. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
8Donnerstag · 26. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
9Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
10Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
11Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
12Donnerstag · 14. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
13Donnerstag · 21. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
14Donnerstag · 28. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal
15Donnerstag · 04. Februar 2027 · 19:00–20:00 Uhr Neuses - alte Schule Spiegelsaal

Konditions- und Muskeltraining auf dem Step

Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training mit dynamischen Bewegungsabläufen steigert die Kondition, trainiert die Gehirnhälften sowie Beine, Po, Arme und strafft die Haut. Die Stunde wird mit einem Stretching der trainierten Muskeln beendet.

Feste Turnschuhe (biegsame Sohle) und ein Getränk mitbringen!

12.10.26 16:28:45