Der Kurs »Liebe ohne Selbstaufgabe - Wie Beziehungen gelingen, ohne sich zu verlieren« ist ein präventives Bildungsangebot zur

Beziehungs- und Persönlichkeitsentwicklung. Er ersetzt keine Paartherapie, sondern fördert Selbstreflexion, Wissen und

Eigenverantwortung im Alltag.

1. Was ist Liebe - und was nicht? Bedürftigkeit, Gewohnheit und Angst von echter Verbundenheit unterscheiden.
2. Die Falle der Selbstaufgabe - warum Aufopferung keine Liebe ist und welche Muster (People Pleasing, Klammern) dahinterstecken.
3. Bedürfnis statt Abhängigkeit - emotionale Eigenständigkeit entwickeln und Grenzen klar kommunizieren, ohne Nähe zu verlieren.
4. Präsenz statt Verstrickung - bewusst handeln statt automatisch reagieren; konkrete Werkzeuge für den Alltag.