Entspannung zur Wochenmitte

Zur Ruhe kommen, auch wenn die Gedanken weitergehen? Mit Atemübungen aus dem Qi Gong kommst Du bei Dir selbst an. Mit achtsamer Körperwahrnehmung, Muskelentspannung und

Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.

10 Kurstermine

Ort / Raum
1Dienstag · 06. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
1 vergangene Termine
2Dienstag · 13. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
3Dienstag · 20. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
4Dienstag · 27. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
5Dienstag · 10. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
6Dienstag · 17. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
7Dienstag · 24. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
8Dienstag · 01. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
9Dienstag · 08. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule
10Dienstag · 15. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr Adalbert-Stifter-Schule

Entspannung zur Wochenmitte

Zur Ruhe kommen, auch wenn die Gedanken weitergehen? Mit Atemübungen aus dem Qi Gong kommst Du bei Dir selbst an. Mit achtsamer Körperwahrnehmung, Muskelentspannung und

Autogenem Training erlebst Du -mehr und mehr- auch eine tiefere Entspannung. Kleine Traumreisen bilden den Abschluss, bevor es gestärkt in die nächsten Tage geht. Natürlich bekommst Du dabei auch die wichtigsten Grundlagen vermittelt, um verschiedene Techniken auch im Alltag anzuwenden. Immer gut: Kissen und Decke mitzubringen.

12.10.26 16:09:10