Ganzkörper Workout
Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
11 Kurstermine |
Ort / Raum |
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| 1Montag · 28. September 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 2Montag · 05. Oktober 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 3Montag · 12. Oktober 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 3 vergangene Termine | |
| 4Montag · 19. Oktober 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 5Montag · 26. Oktober 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 6Montag · 09. November 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 7Montag · 16. November 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 8Montag · 23. November 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 9Montag · 30. November 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 10Montag · 07. Dezember 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
| 11Montag · 14. Dezember 2026 · 17:30–18:30 Uhr | Don Bosco, Pfarrsaal |
Ganzkörper Workout
Wir trainieren sowohl Kraft als auch Ausdauer. Nach einem Warm-up folgt ein Cardio-Teil. Anschließend kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.
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Gebühr44,00 €ermäßigte Gebühr: 39,60€
- Kursnummer: FO465
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StartMo. 28.09.2026
17:30 UhrEndeMo. 14.12.2026
18:30 Uhr -
11 Termine / 7.33 Ustd.
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Dozent*in:
Isabel Ladwig - Veranstaltungsort: Forchheim