HIIT Workout

Beim HIIT bedienen wir uns verschiedener Intervalle, um sowohl Kraft als auch Ausdauer ausführlich zu trainieren. Nach einem Warm-up folgen die Intervalleinheiten, bei denen wir Ausdauer und Muskulatur beanspruchen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.

11 Kurstermine

Ort / Raum
1Montag · 28. September 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
2Montag · 05. Oktober 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
2 vergangene Termine
3Montag · 12. Oktober 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
4Montag · 19. Oktober 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
5Montag · 26. Oktober 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
6Montag · 09. November 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
7Montag · 16. November 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
8Montag · 23. November 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
9Montag · 30. November 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
10Montag · 07. Dezember 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal
11Montag · 14. Dezember 2026 · 18:40–19:40 Uhr Don Bosco, Pfarrsaal

HIIT Workout

Beim HIIT bedienen wir uns verschiedener Intervalle, um sowohl Kraft als auch Ausdauer ausführlich zu trainieren. Nach einem Warm-up folgen die Intervalleinheiten, bei denen wir Ausdauer und Muskulatur beanspruchen (insbesondere BBP). Ein Stretchpart beendet das Training. Bitte ein Getränk und eine Matte mitbringen.

12.10.26 17:09:34