Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden.
13 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Freitag · 02. Oktober 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 2Freitag · 09. Oktober 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 2 vergangene Termine | |
| 3Freitag · 16. Oktober 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 4Freitag · 23. Oktober 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 5Freitag · 30. Oktober 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 6Freitag · 13. November 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 7Freitag · 20. November 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 8Freitag · 27. November 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 9Freitag · 04. Dezember 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 10Freitag · 11. Dezember 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 11Freitag · 18. Dezember 2026 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 12Freitag · 15. Januar 2027 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
| 13Freitag · 22. Januar 2027 · 08:45–09:45 Uhr | Schulturnhalle Heroldsbach |
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden.
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Gebühr52,00 €ermäßigte Gebühr: 46,80€
- Kursnummer: HE006
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StartFr. 02.10.2026
08:45 UhrEndeFr. 22.01.2027
09:45 Uhr -
13 Termine / 8.67 Ustd.
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Dozent*in:Dana Knapek
- Veranstaltungsort: Heroldsbach
- Hirtenbachhalle Heroldsbach