Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
13 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Donnerstag · 01. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 2Donnerstag · 08. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 2 vergangene Termine | |
| 3Donnerstag · 15. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 4Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 5Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 6Donnerstag · 12. November 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 7Donnerstag · 19. November 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 8Donnerstag · 26. November 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 9Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 10Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 11Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 12Donnerstag · 14. Januar 2027 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
| 13Donnerstag · 21. Januar 2027 · 08:30–09:30 Uhr | Hirtenbachhalle Heroldsbach |
Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Bewegen statt schonen - vorbeugend gegen Rückenprobleme: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation und Dehnen
Bei akuten Beschwerden ist der Kurs nicht geeignet!
Eventuell muss der Kurstag bei Eigenbedarf der Schule noch geändert werden!
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Gebühr52,00 €ermäßigte Gebühr: 46,80€
- Kursnummer: HE007
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StartDo. 01.10.2026
08:30 UhrEndeDo. 21.01.2027
09:30 Uhr -
13 Termine / 8.67 Ustd.
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Dozent*in:Dana Knapek
- Veranstaltungsort: Heroldsbach
- Hirtenbachhalle Heroldsbach