Faszien sind das Bindegewebe, das unseren Körper wie ein Netzwerk durchzieht – sie geben Halt, sorgen für Beweglichkeit und sind entscheidend für unser Wohlbefinden. In diesem Kurs lernst du mit sanften, dynamischen und achtsam ausgeführten Bewegungen dein fasziales Gewebe gezielt zu mobilisieren, zu dehnen und zu kräftigen. Durch federnde Impulse, schwingende Abläufe und bewusste Atemführung lösen wir Verspannungen, verbessern die Körperwahrnehmung und fördern die Bewegungsfreiheit. Faszienyoga ist für jedes Alter geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und ggf. eine Decke mitbringen.