Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.

14 Kurstermine

Ort / Raum
1Montag · 28. September 2026 · 09:30–10:30 Uhr
2Montag · 05. Oktober 2026 · 09:30–10:30 Uhr
3Montag · 12. Oktober 2026 · 09:30–10:30 Uhr
3 vergangene Termine
4Montag · 19. Oktober 2026 · 09:30–10:30 Uhr
5Montag · 26. Oktober 2026 · 09:30–10:30 Uhr
6Montag · 09. November 2026 · 09:30–10:30 Uhr
7Montag · 16. November 2026 · 09:30–10:30 Uhr
8Montag · 23. November 2026 · 09:30–10:30 Uhr
9Montag · 30. November 2026 · 09:30–10:30 Uhr
10Montag · 07. Dezember 2026 · 09:30–10:30 Uhr
11Montag · 14. Dezember 2026 · 09:30–10:30 Uhr
12Montag · 11. Januar 2027 · 09:30–10:30 Uhr
13Montag · 18. Januar 2027 · 09:30–10:30 Uhr
14Montag · 25. Januar 2027 · 09:30–10:30 Uhr

Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit.

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