Dieser Kurs ist hauptsächlich für Teilnehmerinnen mit praktischen Vorkenntnissen über Qigong-oder maximal Yogaübungen geeignet. Tao Yin-Qigong ist eine jahrtausendealte ganzheitliche Methode der chinesischen Bewegungskunst und der traditionellen chinesischen Medizin. Tao Yin-Qigong besteht aus sanften, langsam ausgeführten Bewegungen und aus der aktiven Lenkung des Atems auf bestimmte Körperbereiche. Dadurch finden wir zurück zur Mitte, pflegen die Gesundheit, die richtige Körperhaltung und üben sehr einfache Meditation. Die Übungen finden im Stehen statt, bitte mitbringen:

Matte, Getränk, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken/Schuhe