Pilates + Faszien
Das Bindegewebenetzwerk der Faszien hält und unterstützt unseren Körper von innen. Es umhüllt jedes Organ, jeden Knochen und alle Muskeln. Wir verbinden klassische Pilatesübungen mit Faszientraining. In dieser Kombination wollen wir die Elastizität der Faszien erhöhen, verklebte und verhärtete Faszien lösen und lockern. Gut trainierte Faszien schützen die Muskeln vor Verletzungen und unterstützen die Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Matte, einen Tennisball und eine Faszienrolle.
11 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Montag · 21. September 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 2Montag · 28. September 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 3Montag · 05. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 3 vergangene Termine | |
| 4Montag · 12. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 5Montag · 19. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 6Montag · 26. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 7Montag · 09. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 8Montag · 16. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 9Montag · 23. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 10Montag · 30. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
| 11Montag · 07. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr | Jugendraum Feuerwehrhaus |
Pilates + Faszien
Das Bindegewebenetzwerk der Faszien hält und unterstützt unseren Körper von innen. Es umhüllt jedes Organ, jeden Knochen und alle Muskeln. Wir verbinden klassische Pilatesübungen mit Faszientraining. In dieser Kombination wollen wir die Elastizität der Faszien erhöhen, verklebte und verhärtete Faszien lösen und lockern. Gut trainierte Faszien schützen die Muskeln vor Verletzungen und unterstützen die Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Matte, einen Tennisball und eine Faszienrolle.