Pilates - Mittelstufe

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen "kleine Helfermuskeln" angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und Wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.

Bitte Matte mitbringen!

12 Kurstermine

Ort / Raum
1Dienstag · 06. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
1 vergangene Termine
2Dienstag · 13. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
3Dienstag · 20. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
4Dienstag · 27. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
5Dienstag · 10. November 2026 · 08:30–09:30 Uhr Eggerbachhalle Veranstaltungssaal
6Dienstag · 17. November 2026 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
7Dienstag · 24. November 2026 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
8Dienstag · 08. Dezember 2026 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
9Dienstag · 15. Dezember 2026 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
10Dienstag · 22. Dezember 2026 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
11Dienstag · 12. Januar 2027 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune
12Dienstag · 19. Januar 2027 · 08:30–09:30 Uhr Kulturscheune

Pilates - Mittelstufe

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen "kleine Helfermuskeln" angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.

Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In unserem Training wird die Kondition und Bewegungskoordination sowie die Körperhaltung- und Wahrnehmung verbessert und der Kreislauf angeregt.

Bitte Matte mitbringen!

12.10.26 14:41:49