Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.

14 Kurstermine

Ort / Raum
1Montag · 28. September 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
2Montag · 05. Oktober 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
3Montag · 12. Oktober 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
3 vergangene Termine
4Montag · 26. Oktober 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
5Montag · 09. November 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
6Montag · 16. November 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
7Montag · 23. November 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
8Montag · 30. November 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
9Montag · 07. Dezember 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
10Montag · 14. Dezember 2026 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
11Montag · 11. Januar 2027 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
12Montag · 18. Januar 2027 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
13Montag · 25. Januar 2027 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim
14Montag · 01. Februar 2027 · 09:45–10:45 Uhr Jahnpark Forchheim

Seniorengymnastik

Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch regelmäßiges Üben kann die Gelenkigkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. In dem Kurs erlernen Sie einfache Übungen, die auch zu Hause ohne Probleme durchgeführt werden können. Zudem werden die Koordination und Reaktionsfähigkeit für die Anforderungen im Alltag geschult. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Der Dozent ist Physiotherapeut und geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.

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